首先,我们要买一双跑鞋，虽说跑步是最简单运动，不用办卡、不用器材，但是总不能光着脚跑吧！
夏天要有夏天的装备
T恤、短裤必不可少
帽子、眼镜也要准备
女生还需要美美哒的运动文胸
冬天要有冬天的装备
速干内衣、防风外套、运动长裤
手套、帽子也是必须滴
不然分分钟冻成狗
另外
去外面路跑总得知道跑多少路
最起码得有个手机装个免费的跑步APP
跑步带手机就要买腰包或臂包
要不然手机摔了代价就更高了
如果想装逼的话就得买高大上的GPS手表
又是一大笔开支
当然还有一些提升逼格的装备也少不了
运动耳机、导汗带、反光带
能量护臂、压缩腿套、压缩衣、压缩裤
水袋背包，夜跑头灯
……
跑了那么久，去参加个比赛是水到渠成的事
如果比赛在本地或附近
只要花个报名费和一点点交通费就可以了
大概几百元搞定
如果比赛在国内
报名费+交通费+住宿费+餐饮费
路近的话地面交通
路远的就得打飞的
一般可以控制在几千元之内
如果比赛在国外
报名费+签证费+飞机费+住宿费+餐饮费+购物费
（出国了总得买点什么吧）
哗哗哗，跑掉的都是钱
根据地点不同花费上不封顶
听说跑个北极马拉松报名费就是10万软妹币
都说“三分练，七分吃”
为了减肥、为了提高成绩
跑步的人要吃得讲究
牛奶只喝脱脂的，贵！
蔬菜只吃有机的，贵！
水果只吃当季的，贵！
新鲜的海鲜
进口的牛肉
还有鸡肉鸡蛋……
买买买！
贵贵贵！
平时还得补充氨基葡萄糖维骨力保护膝关节
补充CLA增加减肥效果
补充运动复合维生素来保证营养
长距离的训练和比赛，还得准备
运动饮料、能量胶、能量棒、盐丸、排酸丸
家里必须常备：
各种伤药、气雾剂、伤膏等伤科神药
护膝、护踝、泡沫轴、冰袋等疗伤神器
手机里面存着本地伤科主任医生的门诊时刻表
更残酷的是，
跑步后，以前所有的衣服都太大了
全部要重新买！
而且有可能买完三个月后，又要重买
因为又大了！
最残酷的是
小编想练到8块腹肌（咳咳~现在只有一块）
昨晚去一个公园夜跑
居然要收费收费收费！
为了8块腹肌小编咬牙也认了
然后苦逼闻了一晚上臭水沟的味道
我也是醉了
来凤凰湖跑步
完全免费！
环境优美，跑步呼吸新鲜空气
给你的肺洗洗澡
凤凰湖就在誉府仕家对面
买誉府仕家，天天洗肺
誉府仕家，跑步爱好者必备
最后小编偷偷告诉
你还有好多美女在凤凰湖跑步哟
首先,我们要买一双跑鞋，虽说跑步是最简单运动，不用办卡、不用器材，但是总不能光着脚跑吧！
夏天要有夏天的装备
T恤、短裤必不可少
帽子、眼镜也要准备
女生还需要美美哒的运动文胸
冬天要有冬天的装备
速干内衣、防风外套、运动长裤
手套、帽子也是必须滴
不然分分钟冻成狗
另外
去外面路跑总得知道跑多少路
最起码得有个手机装个免费的跑步APP
跑步带手机就要买腰包或臂包
要不然手机摔了代价就更高了
如果想装逼的话就得买高大上的GPS手表
又是一大笔开支
当然还有一些提升逼格的装备也少不了
运动耳机、导汗带、反光带
能量护臂、压缩腿套、压缩衣、压缩裤
水袋背包，夜跑头灯
……
跑了那么久，去参加个比赛是水到渠成的事
如果比赛在本地或附近
只要花个报名费和一点点交通费就可以了
大概几百元搞定
如果比赛在国内
报名费+交通费+住宿费+餐饮费
路近的话地面交通
路远的就得打飞的
一般可以控制在几千元之内
如果比赛在国外
报名费+签证费+飞机费+住宿费+餐饮费+购物费
（出国了总得买点什么吧）
哗哗哗，跑掉的都是钱
根据地点不同花费上不封顶
听说跑个北极马拉松报名费就是10万软妹币
都说“三分练，七分吃”
为了减肥、为了提高成绩
跑步的人要吃得讲究
牛奶只喝脱脂的，贵！
蔬菜只吃有机的，贵！
水果只吃当季的，贵！
新鲜的海鲜
进口的牛肉
还有鸡肉鸡蛋……
买买买！
贵贵贵！
平时还得补充氨基葡萄糖维骨力保护膝关节
补充CLA增加减肥效果
补充运动复合维生素来保证营养
长距离的训练和比赛，还得准备
运动饮料、能量胶、能量棒、盐丸、排酸丸
……
家里必须常备：
各种伤药、气雾剂、伤膏等伤科神药
护膝、护踝、泡沫轴、冰袋等疗伤神器
手机里面存着本地伤科主任医生的门诊时刻表
更残酷的是，
跑步后，以前所有的衣服都太大了
全部要重新买！
而且有可能买完三个月后，又要重买
因为又大了！
最残酷的是
小编想练到8块腹肌（咳咳~现在只有一块）
昨晚去一个公园夜跑
居然要收费收费收费！
为了8块腹肌小编咬牙也认了
然后苦逼闻了一晚上臭水沟的味道
我也是醉了
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完全免费！
环境优美，跑步呼吸新鲜空气
给你的肺洗洗澡
凤凰湖就在誉府仕家对面
买誉府仕家，天天洗肺
誉府仕家，跑步爱好者必备
最后小编偷偷告诉
你还有好多美女在凤凰湖跑步哟