主题：在这样的大楼里，你还怕热？不仅有空调，还有蓝天。

成都的天气总是很妖艳儿，在5月的入夏季节里可以冷成狗、也能在隔天晒得不敢出门。

雨季里来成都看海、冬日少见雪花却会冻坏北方人，成都的任性估计只有成都人能懂。为什么会出现这种现象呢？我们一起来科普。

成都夏季的气温虽没有中国四大火城的高，但因其四川盆地的地势原因，无法使风进入，就会变得比较温热。

让我们一起来看看在成都应该怎样避暑

少吃多餐

我们的身体在消化食物时，会产生代谢热量，一顿饭吃的越多、代谢热量也越多。喜欢健身的人都知道，高蛋白的食物摄入，产生的代谢热量尤其多。

日间午睡

当处于睡眠的时候，体内的很多器官都会停止活动，体内的新陈代谢会降低，因此，体温就会降低。更何况午睡还能让你夏日精神一下午。

运动量不宜过大

出汗过多损伤心阴，因此应以温和运动以少许出汗为宜，以免运动量过大。

吃辛辣食物

吃辣是四川人的必备技能，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致出汗而有助于降低体温。 

保持愉悦心情

再多的方法都比不上心情的愉悦来的重要，心静自然凉这句话每个人都听过。原理大家都懂，有多少人做到了呢？

当然，方法千万种也不及吹空调来的舒适惬意，在青羊·万和中心，夏季从来都不是事儿。